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饮食养生

秋季养生常识:饮食少盐 健康药膳推荐

  在白露节气中,要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。   凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人,平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸甘肥的食物,最常见的有带鱼、螃蟹、虾类、...

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秋季养生保健知识

  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清...

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7个中老年人养生保健的小常识

  中老年人要到了一定的年纪之后,身体素质就大不如从前,所以,老年人要特别注重养生与保健,小编给大家介绍7个关于   童心:尽量使自己保持一颗童心,恢复到童年的心理状态,抛开一切烦恼,做个“顽童”。这样,心胸坦然了,免疫系统功能也加强了,自然就不易染...

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疾病预防与养生健康知识讲座芒市开讲

  讲座是“心手相连 点亮生命”健康扶贫云南行大型公益活动——德宏站医疗扶贫活动的一部分,旨在增强大家的养生保健意识,提高身体素质和生命质量,加强自我健康管理,养成健康良好的生活方式。   讲座邀请中国医科大学附属盛京医院心内科主任医师陈慧为大家授课...

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秋季养生保健最重要的是什么你知道吗?

  “春夏养阳,秋冬养阴。”秋季养生保健最重要的是养阴。那么,在秋季到底要如何养阴,才能提高免疫力、保持身体健康呢?要安然度过这个多事之秋,一定要遵循秋季养生的6个法则。...

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寒潮乃万病之源养生知识

  最近的一段时间,太阳像是自己流浪去了,只剩下阴雨绵绵和潮湿的地球,据说不少地方一个月都没有见到太阳了。寒潮乃万病之源养生知识,床单与被褥:可选择自己喜欢的床单与被褥颜色,并具有保暖、透...

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西溪秋季养生花卉展正当时

  商报讯 (实习记者 王迪慧 通讯员 王科峰) 日前,由赛石园林集团精心策划的“2016杭州西溪秋季养生花卉展”正式拉开了帷幕。一时间,西溪湿地绿堤上,开满了菊花、桂花、硫华菊、五色梅、六倍利、石蒜、醉蝶花等上百种食用、药用、保健类花卉植物,让本就是杭州绝佳的疗养胜...

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大雪降温合肥人必须知道的冬季养生健康小常识

  在寒冷的冬季里,要注意保健身体、御寒暖身。为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?冬季养生小常识该注意哪些问题?下面就一起来看看。   在寒冷的冬季里,要注意保健身体、御寒暖身。为了下一年度,预先贮存整年的元气。那么冬季如何养生呢?...

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【评论】中医药知识养生保健手法如何进校园、进课堂?

  “为什么要推动中医保健手法进校园?又该怎样推动进校园?”2月14日,在中医药文化进校园校长研讨会上,创新人才教育研究会会长、中国人民大学附属中学联合总校校长刘彭芝抛出了这个问题。推进中医药知识养生保健手法进校园,刘彭芝遇到了不少不解,她“除了解释,还是解释”。其实...

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健康知识:说话多易损肺气!看孙思邈的养生四少决

  孙思邈是唐代杰出的医学家和养生学家,著有医学专著《千金要方》,被后世尊奉为“药王”。   除了治病救人,孙思邈还非常重视养生,提出了“善养性”、“治未病”、“消未患”等养生法,自己也收获101岁的高寿。他在《孙思邈方书》中说过一句话:“口中言少,...

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