文章作者： 邓州文艺

古之君子，夙夜强学，不宝尺璧而重寸阴，或缉柳编蒲，或聚萤映雪，寝食靡暇，冀其业广，匪直禄取一朝，故亦誉流千祀，勉旃为之。

——宋·蔡希综《法书论》

综上所言，学书贵之以恒，非冰冻三尺，滴水穿石之功不可矣!

今略作简述，以方便诸多喜欢书法之人免走误区。

书体分真、行、草、隶、篆五种，各有千秋。初学应学楷书，因其形体方正，笔画平直，可作楷模，所以被称之为楷书。就是如此初学者应从此入，方可以一法通万法!

古人云：观千剑而后识器。书法亦如此!因此要多看，看别人写字、看书法展览、欣赏优秀作品、阅读各种字帖等等，建立审美观，提升认知度。以便更好看清楚自己的缺点，及时改进。

初学者当先选柳公权的《玄秘塔》、颜真卿的《多宝塔》、欧阳洵的《九成宫》等正楷字碑帖。

单看还不够，必须要多练。开始练字时要循序渐进，先“临摹”打好基础，融会贯通后方能脱颖而书。

所谓“摹”，就是用比较薄的白纸蒙在字帖上，照着字影写。这样既能学会运笔，也有助于领会字形，与小孩子描红写仿、依样画葫芦是一个道理。

所谓“临”，就是把字帖放在旁边作样本，另外用白纸按原大小分格子临写。通过临摹，可把阅读获得的感性认识初步上升为理性认识。

练书法要有决心、信心，更要有恒心，切不可三天打鱼、两天晒网;更不能蜻蜓点水、一曝十寒。有的人开始练字时，决心大、信心足、天天写，可是十几天一过，看看自己写的字仍然不象个“样子”，于是就灰心丧气了，这其实是错误的。

要知道，通过看和练，我们已经完成了一个飞跃，已经比刚开始时大有进步了。当然，由于练习时间不长，手指和手腕动作还未熟练，笔墨纸三者关系还未熟悉，心手尚不能相应。此时，我们一定要持之以恒，继续练下去。

工欲善其事，必先利其器，笔、墨、纸、砚，是练习书法所必不可少的要素，湖笔、徽墨、宣纸、端砚，被列为“文房四宝”。

“笔”指毛笔，是书法的主要工具。毛笔的种类很多。按大小分类：有小字笔、中字笔、大字笔和斗笔，还有更大椽笔等，用于书写不同的字体。按毛质分类：有羊毫、狼毫、紫毫、兼毫等。羊毫笔质地柔软，适用于写大、中楷字;狼毫和紫毫笔质地较硬，适用于写小楷字;兼毫笔如“七紫三羊”、“五紫五羊”等，其质地软硬相兼，写大、中、小楷字皆可。

一支好毛笔可以让我们书写起来更加顺畅，因此要保护好毛笔。每次写完字后，都要用清水将毛笔头洗干净，并将笔头里所含的水份轻轻挤掉，捏齐笔尖，悬挂起来。

毛笔用后不洗，笔尖必然会被墨汁粘住，给下次再用带来困难。万一发生这种情况，也不能硬性拉扯笔尖，须用热水涨开。有的人不注意保护笔尖，甚至有意把笔尖搞秃，认为秃笔好写新魏体，其实是错误的。事实上，笔尖一秃什么字体也写不好，秃笔只能报废。

墨为黑墨或墨汁，是书法的主要原料。传统写字用砚台磨黑墨作原料，现在通常用墨汁为原料。普通墨汁质量不高，久存在瓶内会产生沉淀，使用前要摇晃均匀，才能浓淡适中。高级书画墨汁，如“一得阁墨汁”就比较好，适宜于书写有一定价值或需长期保存的书法作品。墨汁若与空气和水接触或掺杂太久，就会起化学变化，能使墨汁变质、发臭。

纸是书法的主要载体和材料。写毛笔字用宣纸为最好，没有宣纸时，其他纸也能代替。纸和墨必须有机结合，才能写出好书法来。用宣纸、毛边纸、吸水纸等软纸写毛笔字时，墨汁不可太淡，否则就会洇成一团。

写字的姿势和执笔的方法：通常写毛笔字的姿势是坐着写。当然，有时也要站着写，甚至抬着手写、弯下腰写。坐着写时，身体要坐端正，两肩要一样平，两脚分开，自然地平放在地上;腰和背要直，胸要挺，头要正，头稍向前倾一点，胸部不要靠桌子边;眼睛距离手、笔和书件要超过1.2尺，笔竿与鼻梁要基本正对，不要把头低伏靠近桌子，也不要把头歪侧在左边，以免损伤视力;写字时左手张开，平放在桌上按着纸，防止纸移动，用右手执笔写。

右手执笔，五指分工，各有主次。食指与中指并拢，用这两指的头一节在右边钩住毛笔杆外侧，再用姆指指尖在左边顶住笔杆内侧，顶在食、中两指的中间位置，即由姆、食、中三指共同捏住笔杆，起主要执笔作用;无名指紧靠中指，把无名指指甲的中部紧帖笔杆内侧，小指又紧帖在无名指之后，由无名指和小指共同起辅助执笔作用。

古人对于执笔有“指实掌虚”的说法，所谓“指实”，即五个指头要着力，写出的字才苍劲有力;所谓“掌虚”，即手心要空，写字时才能灵活。

人们常说要“笔直”的，所谓“笔直”，就是执笔时要把笔杆拿正，不能歪斜，不能象抓钢笔那样朝里倾斜。笔若不握直，执歪斜了，写的字也就会跟着歪斜。

此外，握笔时笔杆要捏得不紧不松，松了，笔杆容易动摇，写出来的字活活抖抖的;太紧了不灵活，字也写不端正。

执笔有高低之分，一般地，姆指尖到笔尖的距离约七厘米左右为宜，写小字时可略低一些，写大字时应略高一些。

写大字、特大字时，往往需要悬书，悬书时要悬腕和悬肘，此时更要用正确的执笔方法写，才能运转自如。写小字时，一般不需悬腕和悬肘，但手腕部位也不能死死地按在纸上，也要能自由移动。

书法之道，业精于勤，故只有勤学苦练，持之以恒，才能逐步入门和不断精通。