优秀的科学家必定是某种程度的狂人

—— 卡皮查

如果你作为一个企业家的时间足够长，你最终会筋疲力尽。

你的神经会被反复揉搓。

在过去的时间里，我曾经被榨干过一次。

在前面的分享有提过，有次我把借来的钱全部败光了。

那次，我每天工作很长时间，虽然我不喜欢我做的事情，而且我损失了太多的钱。

身边很多人都为我感到难过，

因为我是一个精疲力竭，身有负债，

但我很幸运自己能经历这些。

为什么？

因为它教会了我在个人生活和工作中需要的是什么，

以避免在全天候工作的情况下精疲力竭。

在过去的七年里，我可以进行716的工作，没有假期，但我并没有倦怠。

那么，我的秘诀是什么？

这就是今天分享的主题。

开学，开讲！

人们会怀疑你作为一个企业家的能力和你的生意。

很多人会思考如何让你泄气，告诉你你会如何搞砸，尤其是当你刚开始的时候。

我并不是说你应该忽略这些人，因为每隔一段时间他们就会给你一些很好的反馈。

但与此同时，你需要创建自己的啦啦队。

无论是你的兄弟姐妹、父母、朋友还是其他重要的人，你都需要鼓励你的人。

多年来我发现，如果你有一个“庆祝部门”，它会推动你更努力地工作，它会鼓励你继续前进，尤其是在艰难的时候。

热爱你正在做的事情，

这不容易。

我在之前的分享中有讲过这个主题。

但毫无疑问，如果你讨厌自己做的事情，最终你会筋疲力尽。

我在一次失败的投资中损失了几十万元，

因为我参与了一家我不喜欢的公司，

这意味着我没有100%投入。

当你感觉自己工作太多时，迟早你会感到心力交瘁，最终筋疲力竭。

当你在做你喜欢的、充满激情的事情时，感觉就不像是在工作。

当你喜欢某件事时，你不会介意为它的成功付出时间和努力。

确保你不只是为了钱。

生命太短暂，不要把时间花在你讨厌的事情上，所以把你的时间和精力花在你喜欢的事情上。

至少在其中找到你喜欢的部分。

伤心也会祝福，

相遇值得庆祝……

—— 许嵩 《飞蛾扑火》

如果你总是和那些对公司没有激情，

也不关心自己工作的人一起工作，

那么工作环境就会变得毫无乐趣。

我喜欢走进我们的办公室，

因为那里有很多我喜欢的人，

我一点也不关心我们的有趣的福利和办公室的超酷设计（好吧，我说谎了，其实我挺喜欢的）。

我喜欢和我的团队成员一起工作，因为他们很有趣，很聪明，他们教会了我很多新东西。

此外，我们有很多共同点，我们不介意挑战彼此，这让我们都提高了自己。

像华丽的办公室和免费零食这样的福利都比不上身边有优秀的人。

确保你的公司有优秀文化，因为它会让工作变得更有趣。

如果你对这个话题有兴趣，可以看看这个《熊猫李：一家公司的企业文化，如何建立（5大策略）》。

作为一名企业家，你需要感觉自己正在完成一些事情。

如果你的生意没有增长，

甚至没有达到你的目标，

你最终会感到沮丧。

当你感觉自己不断失败，把每件事都做错时，很容易就会精疲力竭。

我发现，把你的目标分解成更小的目标，你就更有可能完成它们。

当你完成更多的任务时，你的事业就会发展，你就会有一种成就感。

专注于制定能在一周内完成的目标。

确保它们并不是太容易完成。

同时如果你没有实现所有的目标也不要担心。

因为如果你每一个目标都达到了，那就意味着你设定的目标不够大。

你一定要确立一个目标，

一个你愿意为之奋斗、不断超越自己的目标，

并把它细化、分解、落地，践行到每一天的活动之中，

让自己看到每一天的进步，

让每一天都成为「非同寻常的一天」。

这才是最本质的「掌控感」的来源。

你知道锻炼能给你带来能量吗？

每天早上上班前去健身房不仅能给你更多的能量，还能帮助你对抗疲劳。

我的朋友们经常取笑我的锻炼计划，但它在防止疲劳方面真的很有效。

每天早上我都运动，我会先花5到10分钟做一个冥想，之后是30分钟左右的锻炼，每天的内容都有不同。

运动结束之后我会去洗一个热水澡。

我发现浴室是一个能让我彻底放松不去思考工作的地方。

当你刚开始的时候，你不需要这么做。

但当你在企业里5年或10年的时候，你需要开始这样善待自己。

这也不一定非要从财务方式考虑……

它可以是像去电影院一样简单的逃离现实几个小时。

也可以每周给自己做一次按摩，这样可以帮助你放松。

我每周奖励自己一个小时的手部按摩，重点是我的手指、手腕和手臂……

每周的治疗消除了我的腕部疼痛。

无论你想逃避什么，偶尔犒劳一下自己，因为这会让你的生活变得更好。

同样的，奖励不一定与经济有关，它可以是一些让你快乐的简单的东西。

我有朋友会奖励自己买一个手办。

奖励出好孩子！

—— 罗伯特・希勒

我预防疲倦的最大方法是每月发泄一次。

我和我的朋友们通常在周五晚上彻底狂欢，尽情释放，然后在周六回去工作。

发泄的关键是你必须全力以赴，但不要太频繁。

对我而言一个月一次最好，因为它会让你对活动充满期待。

如果你每周都释放，你很快就会厌倦，这也会对你的工作产生负面影响。

你不一定要像我一样，它可以是任何你想要的。

每个月疯狂一次，你会发现自己成为一个更有效率的人。

我发现，现在即使我每个月不做上面的事情，我也不会真的感到筋疲力尽。

最主要的原因是我热爱我所做的事情，我不认为这是工作。

甚至当我和朋友出去玩的时候，我仍然谈论我的工作，因为我对它上瘾了。

他们也跟我谈他们的生意。

我们都在24小时工作，我们享受工作。

正如我所说的，人生只有一次，找到你最好的方式享受它！

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