大家在给朋友拍照的过程中，是不是基本上找好背景以后，双方的距离自此就没有改变过，只有朋友的姿势不停地变换。最后照片挑来挑去，并没有差别。那么距离是不可以变换的吗？如果距离变了又可以怎么拍呢？

今天在实操中教大家如何调整手机与模特的距离，拍出好看的照片！

今日目录

一、怼近拍

二、适中距离拍

三、拉远拍

1.怼近拍

1米内

在拍摄人像时，大家最忌讳的是用手机怼着脸咔咔一顿骚操作。

原因是：手机的镜头是一枚广角镜头，近距离拍摄正面头像，广角的效果会使脸部变形，往往会出现鼻子大、耳朵小的奇怪效果。

以下有两种解决方案：

①拍摄局部

怎么拍：使用相机中普通模式，手机镜头贴近模特的某局部拍摄特写（距离30cm左右即可），同时记得点击画面中的局部进行对焦。

注意点：拍摄特写无法使用人像模式，大家要切换回普通模式，因为人像模式下画面无法对焦，会出现模糊。（例如苹果的相机界面会出现“移远一点”的字样）。

占据整个画面的是模特的五官局部，比如眼睛、嘴唇、手臂。可以很强烈地打动观看者，给人印象深刻。

②近距离切换机位

怎么拍：上面的鼻大耳小的效果是由于水平怼着脸拍摄，不妨试着将水平机位的手机放低一点或者举高一点拍（与脸部相隔1米左右）。这样手机和模特脸部之间的距离有所延长，以此来改善脸部变形的问题；同时，模特与背景可以相隔一定的空间，使用手机中的人像模式来虚化背景。

注意点：可以通过手臂线条或者枝条的加入打破画面中脸部圆形的单调性。

所以在近距离拍摄中，大家要重点关注人像的拍摄角度、神态的刻画。

2.适中距离拍

2米到3米

①使用人像模式拍半身、胸像

怎么拍：2米—3米就是我们大家常常会使用的适中距离，是最适合使用手机中的人像模式。这个距离之内，使用手机的人像模式的1x、2x，决定了拍摄画面中的模特范围（胸像、半身）。

2x

2x

1x

1x

1x

注意点：半身人像可以拍到腰部（腰部以下膝关节以上）。拍摄胸像时，拍摄范围只包括人的头部和胸部，人的脸在画面占很大比例。

上次直播拍摄人像过程中，有朋友在问，半身到底怎么拍，注意不要从各种关节处一刀切拍摄。

适中距离拍摄下仍然着重人物神态、动作与手势的表现。

②使用普通模式拍全身

相差不多的距离下，使用手机中不同的拍摄模式，画面效果是不一样的。

怎么拍：使用普通模式在适中的距离下拍摄，会拍摄到模特的全身，这时候构图通常根据人的身体线条来选择。

横画幅

上次直播，泡泡老师拍摄的日系街拍人像中，为了更贴合生活感，表现阿喵的灵动少女的感觉，想要拍摄一张全身的奔跑照片。（奔跑的动态照我使用了vivo X60 Pro＋的运动抓拍）

竖画幅

3.拉远拍

3米到4米

①使用长焦镜头拍全身

怎么拍：如果是使用了手机中专业相机版的长焦镜头，手机和模特之间的距离要远，不能靠得太近。这样可以很好的压缩人物与背景，避免掉杂乱的物体出现。

效果图如下

②拍人与环境

怎么拍：在拍全身人像时，用相机的普通镜头拍摄的距离大约在3米—4米左右。远距离拍摄，手机肯定不可能如同相机一般，放大以后还能看到各种细节。

这时候人身体或脸正面对着镜头，画面就会显得呆板不生动。让模特侧身、扭头，是调整主体姿态的极佳方法。

全身人像能够容纳相当大的环境，必须使模特同环境有机地联系起来，并且在环境的衬托下得到突出的表现。

注意点：摄影师可以重点关注构图、光线、瞬间抓拍等技术环节以及景和人物的关系。 主体和景物就会在画面中得到平衡，并增加画面的深度。

回到最开始的那个问题，用手机拍人像，有最合适的拍摄距离吗？答案不言而喻，不存在最合适距离的说法。

手机和相机还是有极大的差别，因为单反相机配备各种长枪短炮的镜头，当你站在较远的距离使用单反拍照时，利用长焦镜头你也可以拍摄完美的局部特写。但是手机还是无法保证画质的问题，所以在手机拍摄人像的过程中，手机与模特的距离也是我们学习手机人像过程中一个重要的点，而这也恰恰是很多人会忽略的一个点。