家常美食:红烧鸭子做法,酥烂入味,色泽鲜亮鲜嫩可口
今天给大家带来的是家常美食红烧鸭子,鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料,古人曰:鸭肉美,就连家鸡都喜食之。
香而不腻,酥烂入味,色泽鲜亮鲜嫩可口。光是淋汁也能吃下两大碗饭。赶紧学着做起来吧!
· 食材清单·
鸭子500克 葱10克
姜10克 蒜10克
冰糖25克 八角1个
桂皮5克 香叶2片
干红辣椒2条 料酒2汤匙
生抽1汤匙 老抽半汤匙
鸡精适量 盐适量
水适量 食用油适量
· 做法 ·
1.鸭子斩成小块洗净,冷水下锅,放入鸭肉焯水,焯至变色变白捞出洗净控干水分备用,葱切寸段,蒜切片,姜切片
2.锅中倒入适量的食用油烧热,放入冰糖,转小火翻炒至冰糖融化变成焦黄色
3.再放入鸭肉翻炒至上糖色,加入葱姜蒜、八角、桂皮、香叶、干红辣椒炒出香味
4.加入料酒,加入生抽,加入老抽,翻炒至上色
5.加入适量的清水,没过食材即可,大火烧开转小火炖煮30-40分钟
6.煮至鸭肉软烂汤汁浓稠时加入鸡精,再根据个人口味加入盐调味,转大火收汁即可。
鸭肉小知识
一、鸭肉性寒,脾胃虚寒、腹部冷痛、因寒痛经者不宜多用。
二、鸭肉与哪些食物搭配更营养呢?
1)鸭肉宜与当归同食,具有补血作用。
2)鸭肉宜与山药同食,可降低胆固醇、滋补身体。
3)鸭肉宜与白菜同食,可促进血液中胆固醇的代谢。
4)鸭肉和酸菜同食可以清肺养胃、滋阴补肾、消肿利水
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