黑咖啡的功效与作用及禁忌，经常喝黑咖啡的好处和坏处
适量饮用黑咖啡，具有振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳的功效；同时有使心率增加，血压升高，舒张平滑肌的作用。
黑咖啡是指不加奶、不加糖的咖啡饮品。咖啡的主要有效成分为咖啡因和其结构类似物茶碱，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，有很强的中枢兴奋作用，适度使用有祛除疲劳、兴奋神经的作用，临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。另外，咖啡因还有增强人骨骼肌工作能力的作用，例如喝完咖啡40分钟后，身体血液中的脂肪酸浓度会提升到最高，这个时候是运动减肥的最佳时期，因为脂肪酸会促进脂肪的分解，让运动瘦身变得更加有效。但是，大剂量或长期使用也会对人体造成损害，特别是成瘾性，一旦停用会出现精神萎顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状。
需要提醒的是，咖啡的提神效果显著，睡前不宜饮用。研究还证明，喝过咖啡后2小时，血液中的游离脂肪酸会增加，血糖会升高，所以患有高血压、高血脂等慢性疾病者不宜饮用。
喝咖啡的好处和坏处
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件与管理举报，一经查实，本站将立刻删除。
赞 (0)
相关推荐
形容咖啡的味道美极了，形容苦咖啡的唯美语录
喜欢咖啡的人不光光是喜欢它的苦涩，也喜欢它带给人的清醒。人生在世谁不想活得清清醒醒、明明白白，咖啡带让我们的精神更加充盈，活的更加真实，更加坦然。没有刚开始的苦涩味道，就不会有后来的清醒人生。有人不喜欢咖啡，因为咖啡是苦的，不如甜味来的喜人…吃皮蛋瘦肉粥有什么禁忌吗？皮蛋瘦肉粥的做法
皮蛋瘦肉粥是用皮蛋和瘦肉熬煮成的粥，也可以在里面加些青菜、香菇等蔬菜，属于咸粥的一种。我们经常在外面买的皮蛋瘦肉粥非常好喝，并且营养价值也比较高，很多朋友也买回来食材可以自己在家制作。那么，皮蛋瘦肉粥怎么做呢？下面，就快和天天生活网一起了解…咖啡机怎么用？咖啡机的使用方法
今天教大家一个生活小技巧，咖啡机的使用方法，那么咖啡机怎么用？下面是小编整理的详细教程，一起来看看吧！按照咖啡机标注电压连接上电源，打开咖啡机的开关，去十来个咖啡豆放到豆箱里面，装至8分满，接着将水箱取下来打开盖子，往里面注入3/4清水，水…咖啡粉怎么泡？咖啡粉可以直接冲泡吗？
今天教大家咖啡粉的泡法，下面让我们一起来看看咖啡粉怎么泡？咖啡粉可以直接冲泡吗？咖啡粉是可以直接冲泡的，但是它和速溶咖啡细腻的粉质不同，里面还残留一些渣滓，虽然喝起来能最大成都的保留本真味道，但是也会将细微的粉末喝进肚子，十分影响口感，所以…咖啡粉和速溶咖啡粉一样吗？有什么区别
今天给大家分享一个生活常识，咖啡粉和速溶咖啡粉一样吗？有什么区别，下面是小编整理的详细解释，一起来了解一下吧！咖啡粉和速溶咖啡不一样，咖啡粉是经过烘焙后的咖啡豆研磨制成的，而速溶咖啡是从咖啡豆萃取出的咖啡加入香精、奶精等材料制成的，直接冲泡…蒸馏水的作用是什么？蒸馏水的作用功效和制作方法
什么是蒸馏水蒸馏水就是将水蒸馏、冷凝的水，蒸二次的叫重蒸水，三次的叫三蒸水。可分一次和多次蒸馏水。水经过一次蒸馏，不挥发的组分残留在容器中被除去，挥发的组分进入蒸馏水的初始馏分中，通常只收集馏分的中间部分，约占60%。要得到更纯的水，可在一…焦枣茶的功效与禁忌
焦枣茶是一种养生茶，它是人们把红枣入锅炒焦以后制成的一种健康茶，需要时可以直接用它泡水喝，它能为人体补充丰富营养又能保健身体预防疾病，但他在冲泡饮用时也有一些禁忌，接下来我会带大家了解焦枣茶的功效与禁忌有哪些，能让大家对它有更全面的了解。焦…女性天天喝苦荞茶的坏处与危害
生活中很多人都喜欢喝苦荞茶，据说喝苦荞茶能减肥瘦身，预防肥胖，而且能保护身体的心血管，但有些女人并不适合天天喝苦荞茶，因为他们天天喝苦荞茶有一些坏处，接下来我会带大家了解，女性天天喝苦荞茶的坏处有哪些。女性天天喝苦荞茶坏处1、导致胃寒苦荞茶…黑苦荞茶的作用与功效
黑苦荞茶是一种养生茶，它既能为人体补充丰富营养又能保证身体预防疾病，只是在冲泡后味道有些苦，今天为大家介绍的是黑苦荞茶的作用与功效，能让大家知道喝黑苦荞茶的具体好处有哪些。黑苦荞茶的作用与功效1、降低血糖降低血糖是黑苦荞茶的重要作用，因为黑…台湾青枣的功效与作用及禁忌
台湾青枣是一种美味水果，它成熟后外表也是青绿色，果肉为白色，还有大量的果汁味道甘甜，比普通的枣要大一些，外观与苹果相似，它有着热带小苹果的称号，今天为大家介绍的是台湾青枣的功效与作用及禁忌，能让大家对它有更全面的了解。台湾青枣的功效与作用1…
